SEMINARIO INTENSIVO DE YOGALATES: Sábados 8 de Marzo y 7 de Junio

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Durante los sábados 8 de Marzo y 7 de Junio realizaremos un seminario intensivo de YOGALATES en la Escuela Sintagma de Valencia impartido por las profesoras Ana Santos y María Eugenia García Sottile. Este seminario está dirigido a profesores y practicantes de yoga, profesores y practicantes del Método Pilates, profesores y practicantes de Tai Chi y todos aquellos que quieran iniciarse en un nuevo sistema práctico de cultura física combinado con atención meditativa.

YOGALATES es un sistema altamente efectivo que aúna la flexibilidad del Yoga y la fuerza de Pilates y fusiona ambas técnicas en un método que permite desarrollar nuestro potencial mente-cuerpo en sus máximas posibilidades y lograr el equilibrio perfecto en el cuidado del cuerpo y de la mente mejorando nuestra respiración y movimientos.

Esta técnica fusiona la esencia unificadora del Yoga y el potente valor terapéutico del Método Pilates en un sólo sistema que comprende una serie de ejercicios más equilibrada y completa que cualquiera de las dos disciplinas por separado. Además de importantes beneficios físicos, el Yogalates aporta gran relajación y bienestar a quien lo practica.

"El hombre debe desarrollar su condición física al mismo tiempo que su mente: no debe sacrificarse una en aras de la otra. De no ser así, el "Equilibrio de Cuerpo y Mente" es inalcanzable, y es esa misma falta de armonía entre la salud física y la mental del hombre el principal responsable de la lamentable condición física y mental del ser humano. ¡NO MENTE O CUERPO, SINO MENTE Y CUERPO!" Joseph H. Pilates "Tu Salud", 1934

"Yoga es libertad.Comprensión en la naturaleza de la mente y la realidad.
Es un sistema práctico de cultura fisica combinado con atención meditativa.Permite incrementar la flexibilidad, el vigor físico y mental y la concentración."


PROGRAMA:

1. Yoga:
1.1. Filosofía
1.2. Respiración (Pranayama)
1.3. Elementos de Yoga incorporados a Yogalates
1.4. Práctica de Yoga

2. Método Pilates:
2.1. Filosofía: La Contrología
2.2. Principios
2.3. Elementos clave:
2.3.1. La respiración
2.3.2. El centro de energía y su estabilización
2.3.3. La columna neutral
2.4. Elementos de Pilates incorporados a Yogalates
2.5. Práctica de Pilates

3. Fusión Yoga/Pilates: Yogalates
3.1. Principios
3.2. Respiración
3.3. Conceptos de anatomía básicos y biomecánica para Yogilates
3.4. Ejercicios de centramiento y alineamiento
3.5. Serie de ejercicios de Yogalates - Nivel Básico
3.6. Relajación

PROFESORADO:

Ana Santos:

Titulada en el Método Pilates en London School of Pilates y en Body Control Pilates de Londres, Técnico especialista y Master en Pilates.
También formada en Yoga en The Life Centre de Londres y en Yogilates con su creador Jonathan Urla.

Es la precursora del Yo/Chi Pilates o Pilates Fusión con Yoga, Chi Qong y Pilates en Valencia y la autora del libro-manual "Descubriendo la esencia del Método Pilates: La Contrología o el Arte del Control".

Cuenta con una experiencia de más de 6 años como docente del Método Pilates y ha impartido diversos seminarios de Pilates para profesores del Método y de nivel general en instituciones como la Universidad Politécnica de Valencia y la Universidad de Verano de Guardamar.
Posee una visión holística del Método considerando cuerpo-mente-energía como un todo integrado. Esta visión es transmitida en sus clases, las cuales no se limitan al cuerpo físico sino que Ana enriquece la práctica del Método a un nivel más energético y espiritual consiguiendo no sólo desarrollar el cuerpo físico sino lograr un buen equilibrio a nivel físico, energético y espiritual. Otro de los puntos clave de su enseñanza es la búsqueda del fluir natural del cuerpo y la armonía del movimiento.

María Eugenia García Sottile:

Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Profesora Formadora de Yoga. Monitora Método Pilates. Miembro de International Association of Yoga Therapists.

Ha enriquecido su práctica de Yoga con maestros como Sharath Rangaswamy (Asthanga Yoga), los Dres. Mahonar L. Gharote y M.V. Bhole (University of Pune); J.C. Lacolla (Vini-Yoga), Sonia Summar (Yoga para Personas con N.E.), Mata Ji Indra Devi,….
Y ha investigado en diversas técnicas corporales para el desarrollo de la conciencia corporal como Contact Improvisación; Técnica Alexander; Método Feldenkrais; Eutonía; Esferodinamia; Tao-In; Tai-Chi-Chuan; Karate-Do..entre otros.

DURACIÓN y FECHAS: 2 sábados: 8 de Marzo y 7 de Junio, de 10 a 14 y de 16 a 20 horas.
CARGA LECTIVA: 16 horas presenciales


COSTE:
Matricula: 20 € (incluye apuntes y material de prácticas)
Importe del curso: 200 €
INCLUYE DIPLOMA de asistencia

PLAZAS LIMITADAS para garantizar máxima atención al alumno:
Son técnicas y ejercicios más completos que el Yoga y Pilates por separado.
Son además muy personalizados. Nuestras dos profesoras estarán contínuamente a tu
lado.


LUGAR DE REALIZACIÓN:

Escuela Sintagma - Escuela de Nuevas Terapias
C/ Padre Rico, 8-10-11 (Zona Juan Llorens, Valencia)
Tels. 963 859 444 y 963 840 305
Web: http://www.escuelasintagma.com

INFORMACIÓN Y RESERVAS:

Si deseas más información o reservar tu plaza puedes contactarnos en info@metodopilates.net o en los teléfonos de la Escuela Sintagma 963 859 444 / 963 840 305 y 630 749 572